こんにちは、久家です。
前回、
体は乱れるもので、大事なのは体が乱れた時にどれだけ早く立て直すかです。
とお伝えしました。
→前回記事：健康な体を作るために知っておくべきこと
あなたは日頃体の不調を感じた時、どうやって立て直していますか？
・整体に行く
・睡眠時間を多めにとる
・運動する
どれも良いアプローチだと思います。ただ、ここで理解してほしいことは、
整体や睡眠や運動があなたの不調を治しているわけではない
ということです。
このことは受け手である患者さんたちだけでなく、施術者やネットやYouTubeなどで健康情報を発信している人たちも分かっていない場合が非常に多いので、ぜひあなたには知っておいてほしい。
日々増殖している「コスパ」「タイパ」を謳った、健康情報や健康ビジネスに巻き込まれることのないよう、今回の内容はしっかりと理解しておいてくださいね。
それでは始めていきましょう！
薬的な発想では治すことはできない
最初に1つ質問です。
「整体は“肩こり”を治すものである」
これは正しいと思いますか？
肩こりの所を腰痛、頭痛、膝痛、猫背…、何に変えても構いませんが、整体はこういった“症状”を治すものではありません。整体は何をやっているかというと…
歪みや筋肉の状態を整えて、あなた自身の体が持つ“治す力”を引き出しているんです。
症状を治しているのは“整体”ではなく、あなた自身の体です。
よくよく考えてみれば当たり前の話なのですが、この視点が患者さんだけでなく治す側も含めてほとんどの人にありません。
僕らは小さい頃から、病気になったり怪我をしたりしたら、
病院に行って薬をもらって治す
これが当たり前で育ってきました。だからどうしても症状を治そうとした時に薬的な発想になってしまうんですね。
体の不調を何とかしようとしてネットで調べたり、YouTubeやSNSで動画を検索すると…、「たったこれだけで腰痛が治る！」「わずか5分で肩こり解消！」のような薬的な発想の動画が溢れています。
健康を提供する側ですらいかに薬的な発想になっているかがお分かりになるでしょう。あれでは、一時的な解決にはなるかもしれませんが根本的な解決はできません。
これは皆さん分かってはいるようなのですが、「早く」そして「手軽に」治したい思いが強いため、どうしても魅力的なキャッチコピーを見てしまうと、「もしかしたら…」という期待が出てきてしまうようです。
なので、もしあなたが今お悩みの症状があって、それを根本的に解決したいと思っているのなら、やるべきことは…
薬的な発想で症状を治そうとするのではなく、治る体を作ることです。
この視点があるだけで、ネットやYouTube上に溢れる変な情報に振り回されることは激減するでしょう。
症状を治しているのは…
あなた自身の体が持つ治す力
ということをしっかりと覚えておいてください。
体を治す力と壊す力
僕たち人間の体は、自然治癒力とか自己治癒力と呼ばれる治す力を持っていますが、日常の中では壊す力も常に働いています。
壊す力とは、電磁波、ストレス、重金属など現代社会ではゼロにはできないものです。
「治す力＞壊す力」となっている人は健康な人
「治す力＜壊す力」となっている人は症状を訴えている人
と言えます。
例え症状が軽いとしても何かしら不調を感じているのであれば、それは壊す力の方が大きくなっている証拠です。そのままにしていれば体の状態はどんどん悪くなるでしょう。
なので健康な体を作る方法は
・治す力を強くする
・壊す力を弱くする
この2つになります。
体を治す力を強くする「生活習慣」「循環力」
治す力を強くするには、
生活習慣の質を上げる
これが最も重要です。昔からずーっと言われ続けていることですよね。
睡眠、運動、食事です。
そしてもう一つが
循環力を上げること
整体が担うのは主にこの部分なのですが、
体が歪んでいる…
筋肉が固まっている…
いつも姿勢が悪い…
こんな状態では血液が体の中をうまく循環しないんですね。
しっかり循環する状況ができてはじめて、酸素や栄養がちゃんと細胞に届けられ、二酸化炭素や老廃物がちゃんと排出され、新陳代謝が正常に行われます。
体を治す力を強くする方法は「生活習慣の質」「循環力」、この２つを上げていくことです
体を壊す力を弱くする「抗酸化」「デトックス」
体を壊す力として影響の大きなものは「活性酸素」と「重金属」です。
活性酸素は体内で過剰に発生すると、体が錆びる、老化が進むなどと言われますが、今さまざまな研究結果も報告されおり、病気も含め活性酸素は体の不調の約9割に関わっているとも言われています。
そんな活性酸素の発生原因のツートップが
「電磁波」と「ストレス」
これらをなくすことができれば良いのですが、現代社会でこの2つをゼロにすることは不可能です。そこで重要になってくるのが、体内で発生する過剰な活性酸素を取り除く抗酸化です。壊す力を弱くするためには抗酸化をして体を酸化から守ることが必要不可欠なことなのです。
そしてもう1つ、重金属の問題。
重金属は野菜（農薬）、大気汚染、水道水などから体内に入ってきます。そして細胞の中に入り込み悪さをして多くの体の不調の原因となります。この重金属を体外へ排出するデトックス、これも壊す力を弱くするために必要なことになります。
あなたの体の不調今のままでいいんですか？
・生活習慣の質を上げる
・循環力を上げる
・抗酸化
・デトックス
治す力＞壊す力にして健康な体を作るためにはこの4つが必要なわけですが、残念ながら現代人は…
治す力を高めるはずの生活習慣を壊す力にしてしまっています。
昨日どれくらい寝ましたか？
ほとんどの人が睡眠時間が足りていません。おまけに寝る直前までスマホを見て睡眠の質を極端に下げています。
昨日何か運動しましたか？
ほとんどの人が運動不足というのを感じながら、「忙しい」「時間がない」と言って運動しません。
昨日何か食事に気を使いましたか？
ほとんどの人が食べたいものを食べています。
こんな状況では、ただでさえ電磁波やストレスの影響で壊す力が大きくなっているのに、生活習慣までが壊す力を大きくしてしまいます。その結果、普通に生活していると病気になるといった状態になるのです。
最後に質問です。
あなたの体、今のままでいいんですか？
今の体でこれから5年、10年…と健康でいれる自信はありますか？
答えが「NO」なのであれば、今回お伝えした
・生活習慣の質を上げる
・循環力を高める
・抗酸化
・デトックス
のいずれかをぜひ始めてください。
現在当院では上記4つを達成するためのサポートアイテムを使った整体を行なっています。またこれらのサポートアイテムはもちろんご自宅でも使っていただけるものです。あなたの症状やライフスタイルに合わせてご提案させて頂きますので興味のある方はぜひご利用ください。
あなたが「治る体」を手に入れるお手伝いを全力でさせていただきます！
今回も最後まで読んで頂きありがとうございました。
久家
