整体コラム– category –

こんにちは、久家です。現在追加募集中の「ダイエットプログラム」これまで4回に渡ってダイエットプログラムに関する記事を配信してきました。・「痩せる」と「健康」を両立させるダイエット ・ダイエットに必要なのは「解毒」〜毒と肥満について〜・食事...

こんにちは、久家です。現在ご案内中の「ダイエットプログラム」昨年末からスタートした方々を見ていると、スタート当直後と比べ途中は熱が冷めてくる方がほとんどです。・早々に結果が出て満足してしまっている人・すぐに結果が出なくて、一時的にモチベ...

こんにちは、久家です。現在ご案内中の「ダイエットプログラム」このプログラムをスタートさせた昨年の10月末、最初の1週間、僕自身もお客様と同じことをやったのですが、1週間で体重が１.５キロ減りました。 痩せる必要はなかったのですが…（苦笑）この1...

こんにちは、久家です。前回は昨年末にスタートした当院の「ダイエットプログラム」についてお伝えしました。このプログラム何をやるか一言で言うと…「解毒」です。生活習慣病やその予備軍、また「なかなか痩せない」と悩んでいる人たちの多くは「毒太り」...

こんにちは、久家です。今回は「ダイエット」についてお伝えします。ダイエットをしたいと思う人たちは「どんなものを食べたら痩せるのか？」「どんな運動をしたら痩せるのか？」まずはこんなことを考えて、ネットやYouTube、SNSでダイエット法を探し始め...

こんにちは、久家です。 僕はこれまで、全ての患者さんに必ず言ってきた事があります。それは…「整体と睡眠はセットで考えてください」ということ。 ここでいう整体とは、施術だけではなく文字通り、体を整えるために行うもの全てです。ゴッドハ...

こんにちは、久家です。前回、体は乱れるもので、大事なのは体が乱れた時にどれだけ早く立て直すかです。とお伝えしました。 →前回記事：健康な体を作るために知っておくべきこと あなたは日頃体の不調を感じた時、どうやって立て直していますか？・...

こんにちは、久家です。皆さんはいつ体のケアを行なっていますか？・痛みが我慢できなくなってから・痛みが出たらすぐに・違和感を感じ始めたら。・状態に関わらず定期的に。などそれぞれのタイミングがあると思いますまた体の痛み以外にも、イライラした...

こんにちは、久家です。僕は日頃から整体という仕事を通じて、様々な症状を抱えた患者さんたちと関わっています。僕が診る主な症状は、肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、猫背、スポーツ障害、産後の歪み…などなど身体レベルで問題が起こっているものですが、これ...

こんにちは、久家です。 昨年末からスタートしたダイエットプログラム 僕はこのプログラムの中で、どんな人にも当てはまる基本的な食の戦略をお伝えしていますが、人生100年時代の健康を考えた時、この戦略と共に重要になってくるのが糖質の捉え方です。 ...