こんにちは、久家です。
現在追加募集中の
「ダイエットプログラム」
これまで4回に渡ってダイエットプログラムに関する記事を配信してきました。
・「痩せる」と「健康」を両立させるダイエット
・ダイエットに必要なのは「解毒」〜毒と肥満について〜
・食事は量や栄養素ではなく、「消化の重さ」で考える！
・ダイエットはやる気を出すほど失敗する!?
簡単にまとめると…
毒まみれになっている体を解毒して、正常に機能する体を作り、「痩せる」と「健康」を両立する
こんな感じですかね。
細かい内容の話は説明会でお伝えしていますが、やることは以下の３つです。
・食の改善
・エクササイズ
・整体
食の改善とエクササイズはダイエットのイメージが湧くと思いますが、「整体でダイエット？」と思う人もいるのではないでしょうか。
これまで少数ではありますが、「整体を受けたら痩せるんでしょ？」といってご来院された方がいらっしゃいましたが、そんな方々に僕ははっきりとこうお伝えしています。
「整体では痩せません。」
ではなぜ今回のダイエットプログラムに整体が入っているのか？
ダイエットを成功させるために整体が果たす役目がある
と僕は考えていて、今回はそこの部分をお伝えしていきますね。
整体が果たす役目
体が正常に機能する状態を作るためになぜ整体が必要なのか？それは…
正しい呼吸をするためです。
ここで言う正しい呼吸とは、「腹式呼吸」。言い換えると正しく横隔膜を使った呼吸です。
息を吸う時は横隔膜が下がる。
息を吐く時は横隔膜が上がる。
こうやって横隔膜がしっかり動くことで正しく呼吸ができるのです。
そしてこの時、お腹の中では何が起こっているか？お腹の中には内臓が詰まっていますので、呼吸するたびに内臓は横隔膜によってマッサージされます。
1日に約2万回、横隔膜によるマッサージを受けることで内臓は正常に機能するようにできている。
人間の体とはそういうものなんです。正しく呼吸ができないということは正しく横隔膜を動かせないということ。そうなると内臓がマッサージされないので内臓の機能はどんどん悪くなってしまいます。
呼吸を改善するだけでも、胃腸の調子が良くなるという人って結構たくさんいるんですよ。胃腸が弱い人とか腎臓や肝臓に不安がある人なんかは、正しく呼吸できていないことが悪化に拍車をかけている場合が非常に多い。なので、呼吸が改善されると内臓の機能が健全になって、不調が改善されるんですね。
人間は構造上、そういう風にできている。
と言うことは知っておきましょう。それができない状況っていうのが体にとっては異常だということです。
この異常な状態の最たるものが…
「猫背」
猫背の姿勢では、横隔膜を下げることはできないので内臓のマッサージが行われません。
長年猫背だという人で何かしら内臓に不調がある人は、普段の姿勢が影響して内臓に不調が出ている可能性も十分あり得ます。そしてそれが肥満の原因になっている。
前回までお伝えした内容と合わせて考えると…
姿勢が悪くなる
↓
正しく呼吸ができなくなる
↓
内臓がマッサージされない
↓
内臓機能の低下
↓
消化力の低下
↓
体中に毒が溜まる
↓
肥満、体の不調、病気
となるわけです。
姿勢が悪いだけでなく
・肩こり、腰痛
・慢性疲労
・ストレス過多
・運動不足
こんな状態であれば、横隔膜は動かせないので正しい呼吸はできません。だからこそ、こういったものを改善して正しい呼吸ができる状態を作ることが必要で、その最も有効な方法が「整体」だと僕は考えています。
整体自体で痩せることはありませんが、健康に痩せるために整体が果たす役割はとても大きなものなんですよ。
「痩せる」と「健康」を両立したい方へ
いかがでしたか？
ダイエットを成功させるための整体が果たす役目みたいなものが分かっていただけたでしょうか。
さすがに今回の話を聞いて冒頭で紹介した人みたいに、「整体を受けたら痩せるんでしょ」とは思わないですよね？
今回お伝えした内容で、皆さんが日頃受けている整体への理解が少しでも深まってくれたら、そして「痩せる」と「健康」を手に入れるための第一歩を踏み出すきっかけになってくれたら嬉しいです。
当院の「ダイエットプログラム」はダイエットを謳ってはいますが、目指す体の状態は体が正常に機能する状態です。なので、ダイエットだけでなく
現在お悩みの体の不調を改善する健康法としても最適なものだと確信しています。
このプログラムに取り組むことであなたは「痩せる」と「健康」を同時に手に入れることができるでしょう。体の不調を改善して健康になりたい方もぜひご参加ください。
現在、追加募集をご案内中ですが、参加してくださる方お一人お一人をしっかりとサポートしていきたいので今回の募集人数は5名とさせて頂きます。
募集するにあたって個別説明会（無料）を行ない、希望者のみにダイエットプログラムを特別価格でご案内させて頂きます。
※個別説明会の所要時間は約30分を予定しています
もちろん話を聞くだけの参加でも構いません。ご興味のある方はお気軽にご参加ください。
ご予約は電話かLINEで、希望日時をお知らせください。
※個別説明会、および特別価格での本プログラムの販売は5月14日（水）までの期間限定とさせていただきます。
皆様のご参加お待ちしています。
久家
