整体コラム– category –

こんにちは、久家です。 本末転倒という言葉がありますが、この言葉の本当の意味をご存知ですか？ 本とは「本学」。例としては、原理原則、基本、基礎、といったものが挙げられます。 末とは「末学」。こちらの例は、ノウハウ、テクニック、戦術といったも...

こんにちは、久家です。 最近施術をしていて感じることがあります。それは…「姿勢が悪くなっている人が多い」ということ。 初めてご来院される方や通い始めたばかりの人が悪いのは、当たり前といえば当たり前ですが、もう何年も通い続けて姿勢が良い状態だ...

こんにちは、久家です。 現在「ダイエットプログラム」にご参加いただいている方には、プログラムの中でお伝えさせて頂いていますが、「ついつい食べてしまう」「なかなか体重が減らない」「太りやすい」と言っている人たちに共通していること、それは…睡...

こんにちは、久家です。以前に糖質制限の意味について書きました。糖質制限は世の中で言われいるような単なるダイエット法として捉えると、しょーもないブームで終わってしまいますが、ちゃんと意味を理解して正しく行えば、とても意義のある食事法です。...

こんにちは、久家です。現在追加募集中の「ダイエットプログラム」これまで4回に渡ってダイエットプログラムに関する記事を配信してきました。・「痩せる」と「健康」を両立させるダイエット ・ダイエットに必要なのは「解毒」〜毒と肥満について〜・食事...

こんにちは、久家です。現在ご案内中の「ダイエットプログラム」昨年末からスタートした方々を見ていると、スタート当直後と比べ途中は熱が冷めてくる方がほとんどです。・早々に結果が出て満足してしまっている人・すぐに結果が出なくて、一時的にモチベ...

こんにちは、久家です。現在ご案内中の「ダイエットプログラム」このプログラムをスタートさせた昨年の10月末、最初の1週間、僕自身もお客様と同じことをやったのですが、1週間で体重が１.５キロ減りました。 痩せる必要はなかったのですが…（苦笑）この1...

こんにちは、久家です。前回は昨年末にスタートした当院の「ダイエットプログラム」についてお伝えしました。このプログラム何をやるか一言で言うと…「解毒」です。生活習慣病やその予備軍、また「なかなか痩せない」と悩んでいる人たちの多くは「毒太り」...

こんにちは、久家です。今回は「ダイエット」についてお伝えします。ダイエットをしたいと思う人たちは「どんなものを食べたら痩せるのか？」「どんな運動をしたら痩せるのか？」まずはこんなことを考えて、ネットやYouTube、SNSでダイエット法を探し始め...

こんにちは、久家です。 僕はこれまで、全ての患者さんに必ず言ってきた事があります。それは…「整体と睡眠はセットで考えてください」ということ。 ここでいう整体とは、施術だけではなく文字通り、体を整えるために行うもの全てです。ゴッドハ...